শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল অনেকটাই বেড়ে যায় ৷ এতে নানান রকমের সমস্যা হতে পারে ৷ তবে এমন কিছু খাবার দাবার আছে যা খারাপ কোলেস্টেরলের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিজ্ঞাপন
03
![News18 Bengali](https://images.news18.com/static-bengali/uploads/2024/05/13-2024-05-ec7e67d811033046aaac9059be43b753.jpg)
শরীর সদা সুস্থ রাখতে গেলে ডায়েটে সর্বদা পুষ্টিকর ও সুস্বাস্থ্যে পরিপূর্ণ রাখে ৷ খারাপ কোলেস্টেরল বিদ্যুতের গতিতে শরীরে বাড়তে শুরু করে ঠিক সেই সময়েই রাশ টানতে হয় খাবারে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিজ্ঞাপন
04
![News18 Bengali](https://images.news18.com/static-bengali/uploads/2024/05/12-2024-05-02654a16147510fe48c7015c6bc7c271.jpg)
ভারতের জনপ্রিয় পুষ্টিবিদ নিখিল ভাটস জানিয়েছেন শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে প্রতিদিন নিয়ম করে বিটের রস খেলে শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর হয় অতি নিমেষেই ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিজ্ঞাপন
05
![News18 Bengali](https://images.news18.com/static-bengali/uploads/2024/05/11-2024-05-c1ab2bf428f9206ab0dde5e02b445260.jpg)
প্রতিদিন ফল খাওয়াটা অত্যন্ত জরুরি ৷ যেখানে শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর হয় ৷ শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে ৷ প্রতিদিন একটি করে ফল খাওয়া উচিৎ ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিজ্ঞাপন
06
![News18 Bengali](https://images.news18.com/static-bengali/uploads/2024/05/10-2024-05-e4a7316ea335670ad11e136ae95c7dcb.jpg)
টম্যাটোকে অনেকে সবজি হিসাবে মনে করেন আবার অনেকে টম্যাটোকে রাখেন ফলের তালিকায়, কিন্তু আসল বিষয় এটাই যে শরীর সুস্থ রাখতে টম্যাটোর রস পান করলে শরীর থাকে ফুরফুরে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিজ্ঞাপন
07
![News18 Bengali](https://images.news18.com/static-bengali/uploads/2024/05/9-2024-05-4263cebedafaaf5ee3af86b7e0f517c2.jpg)
বর্তমান সময়ে চিয়া সিডস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি শব্দ ৷ অনেকটাই শরীরকে সুস্থ রাখে ৷ কোলেস্টরল স্তরকে ভাল রাখে ৷ একই সঙ্গে প্রতিদিন চিয়া সিড খেলে শরীরের মেদ জলের মত গলিয়ে দেয় ৷ দারুণ সুবিধা পেয়ে থাকেন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিজ্ঞাপন
08
![News18 Bengali](https://images.news18.com/static-bengali/uploads/2024/05/8-2024-05-1186f3fd4e7e274a63ad607b8088ac54.jpg)
প্রতিদিন বেদানার রস খেলে পান করলে শরীর অত্যন্ত রূপে ভাল রাখে ৷ রক্তশূন্যতা দূর করে বেদানা ৷ প্রতিদিন সকালে এই রস পান করলে শরীর অত্যন্ত ভাল থাকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিজ্ঞাপন
09
![News18 Bengali](https://images.news18.com/static-bengali/uploads/2024/05/7-2024-05-9f665bcc5be2e26e9cec86e0a2f36aaa.jpg)
একই সঙ্গে বেদানার রস হার্ট ভাল রাখে সঙ্গে সঙ্গে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল নিংড়ে বের করে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিজ্ঞাপন
10
![News18 Bengali](https://images.news18.com/static-bengali/uploads/2024/05/6-2024-05-504131e70b400d8a4447a521522be189.jpg)
কমলা লেবুর রস অত্যন্ত ভাল শরীরের জন্য ৷ শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে ভীষণ রকমের কাজে লাগে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিজ্ঞাপন
11
![News18 Bengali](https://images.news18.com/static-bengali/uploads/2024/05/2-2024-05-35e6c22b068bd846c322b4baa522247c.jpg)
আজ থেকে খাদ্য তালিকায় কমলা লেবুর রস রাখলে তুড়ি মেরে উড়িয়ে দিতে পারে শরীরের খারাপ কোলেস্টেরলকে ৷ প্রতীকী ছবি ৷
বিজ্ঞাপন
12
![News18 Bengali](https://images.news18.com/static-bengali/uploads/2024/05/Cholesterol-Control-Tips-1-2024-05-b2496fb28c66bbd660a556ad5cca1161.jpg)
Disclaimer: উপরোক্ত বিষয়গুলি মানতে নিউজ ১৮ বাংলা মানতে বাধ্য বা অনুরোধ করেনা নিজের বিচার বুদ্ধি সহযোগে সিদ্ধান্ত নিন ৷ ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷ প্রতীকী ছবি ৷
+ There are no comments
Add yours